熱中症時の対応メモ

  • 冷房の効いた室内、風通しの良い日陰など、涼しい場所に移動させる
  • ボタンを外したり衣服を脱がせる。うちわであおいだり、首筋、太ももの付け根などに冷たいものを当てて冷やす。
  • 意識がはっきりしている場合、水分や塩分の補給させる(必ず自分で飲ませる)

※意識がない、自分で水分摂取ができない時は、医療機関に搬送する

水分補給にはスポーツドリンクの他に、オーエスワン(OS-1)などの経口補水液が適しています。

経口補水液は熱中症時だけでなく、感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水時の水分補給にも最適です。経口補水液は、健康な時には塩辛く感じますが、脱水状態の時に飲むと甘く感じ、脱水気味の時には子どもでも飲めるようです。

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